想跑步減肥,會(huì)影響寶寶喂奶嗎,會(huì)不會(huì)乳汁分泌減少
女 | 0個(gè)月 懸賞10個(gè)健康幣
2010-12-03 19:48:25
1人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 多，想跑步減肥，請(qǐng)問會(huì)影響寶寶喂奶嗎？會(huì)不會(huì)乳汁分泌減少？
想得到怎樣的幫助：想減肥又不影響母乳
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-12-03 19:59:39 我要投訴
病情分析：
你好，可以用慢跑的方式，每次強(qiáng)度不要太大，時(shí)間也不要太久。不會(huì)影響乳汁的分泌的。
指導(dǎo)意見：
另外散步也是可行的，然后等哺乳期過后，你可以多做有氧運(yùn)動(dòng)來減肥，慢跑，跳繩，跳操，游泳都是不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)。
2010-12-03 20:50
ask12763455e9
追問
你建議我每次鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間？
2010-12-04 21:55醫(yī)生回答：
每次的時(shí)間控制在20-30分鐘，不要強(qiáng)求，以你的能力為主。以后可以加量。
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