便秘怎么辦？

      病情分析：
      您好，您這樣的情況應該及時采取藥物治療，防止引起腸道疾病，象口服麻仁丸，再喝點蜂蜜，對您這樣的情況比較好，也沒有什么副作用。
      指導意見：
      另外，平時注意多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等，綠茶有很好的消毒,去火作用,也能幫助排便。
      

      病情分析：
      便秘發(fā)生在青年人，多是習慣性便秘，屬于胃腸功能紊亂的一種表現(xiàn)，多是由于飲食偏嗜和坐息不規(guī)律造成的。
      指導意見：
      治療可以去藥店買麻子仁丸，是那種中藥大蜜丸，按要求服藥。另外，更重要的是養(yǎng)成清淡平衡飲食和規(guī)律坐息的習慣，晚上盡量不熬夜。建議早上起床后，先喝一大杯溫開水，再稍稍活動一下，一有便意立即去廁所，慢慢養(yǎng)成早上排便的習慣。這需要一個過程，應當堅持下去。