不知如何是好
健康咨詢描述：
心里經(jīng)常想，手上有灰指甲，手指會起泡破皮，進而會擔(dān)心將來手指會不注意被狗舔到，擔(dān)心得狂犬病的
懸賞分:80 - 離問題結(jié)束還有 8 天 2 小時
工作的時候重復(fù)想這個問題，以致頭腦暈暈。
以前我手上有灰指甲，老是擔(dān)心手碰到的東西被狗舔過。如果有狗在附近更不敢碰狗周圍的東西。
后來手上的灰指甲被治好了，（花了一年時間）但是腳上的灰指甲還沒有好。
現(xiàn)在老是擔(dān)心手上會被腳上的灰指甲再次感染上。
早上上班在公司換一下鞋就得洗手，不洗就感到恐懼，因為擔(dān)心手碰到了腳，腳上有細菌，帶上手套后再次捂出灰指甲，又重復(fù)之前的想法。
現(xiàn)在不敢小腿翹在大腿上，擔(dān)心襪子、褲腿、鞋、上有細菌，擔(dān)心大腿褲子上會被沾上細菌，我的手經(jīng)常放在大腿褲子上容易沾上細菌感染灰指甲。
還有好多這中類似的擔(dān)心。
后來發(fā)現(xiàn)這種類似想法在現(xiàn)實中太多了，給我無限的恐懼。我干脆這樣想手上再感染得了灰指甲就得了吧，大不了看到狗就避開吧，萬一是朋友家的狗不小心舔到的話，我就去醫(yī)院問一問，醫(yī)生說咋樣弄就咋樣弄。這樣想恐懼會少一點，可是整天搞這些整個人跟神經(jīng)病似地，咋辦呢
現(xiàn)在還在治腳上的灰指甲還要一年呢。
我這幾年就是人不想人鬼不像鬼的 我知道廠里人知道我不正常，但是我想還是堅持直到他們開除我吧，畢竟要賺錢的
問題補充:首先是擔(dān)心破皮的手會被狗舔到或者碰到被狗舔過的東西。而有得狂犬病的可能
想得到怎樣的幫助：讓自己安心一點 不要為這些而煩
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
首先你敘述的情況都是有可能發(fā)生的，日常生活中確實存在著一些風(fēng)險，但是你的過分的擔(dān)憂不是因為這些風(fēng)險的存在，根本原因在于你的焦慮。對比一下別的人，和你在同樣環(huán)境下的人也同樣會經(jīng)歷那些風(fēng)險，但是別人沒有你那么擔(dān)心憂慮，就是因為他們沒有你那樣的焦慮，所以你應(yīng)該從自己的個性中尋找答案。
指導(dǎo)意見：
如果有條件在當(dāng)?shù)卣矣姓?guī)資質(zhì)的心理咨詢師尋求專業(yè)的幫助，或者在線與心理咨詢師聊聊。
你的改善首先要在引導(dǎo)下自己能夠意識到自己的焦慮，然后癥狀才會有所緩解。
在這里僅僅幾行字很難達到這種效果。
另外，不要太過責(zé)備自己，心理上的不適在生活中相當(dāng)普遍，就像感冒發(fā)燒一樣，只不過表現(xiàn)不同程度不同。經(jīng)過正確的引導(dǎo)和你自己的領(lǐng)悟，一定會有改善的。
別人不會想到灰指甲破皮 會與 狂犬病有啥關(guān)系啊 由于 我被狗咬了過了 由于家人與我種種原因 一個月后才去疫苗的。在這期間想的太多了。。。。。那時正好高三了，所以把這兩個聯(lián)系起來了。哎。。。
病情分析：
23，男性
自訴強迫癥
破皮的手被狗舔到或者碰到被狗舔過的東西感染狂犬病病毒的可能性很小。因為破皮的手是個很小的傷口，微量的病毒很難感染。而且破皮的手血液是向外流的，病毒也不太可能進入血液。狗舔過的東西一般狂犬病毒在外界環(huán)境很難生存，所以狗舔過的東西一般無殘留病毒。
指導(dǎo)意見：
森田療法，順其自然，為所當(dāng)為，目的本位，純潔的心。希望你好好體會。
病情分析：
需要看一下精神科的大夫，記得我們那會兒上精神科的時候很多這種情況有的人恢復(fù)的還是不錯的，但是看精神科的大夫價錢也是相對有點兒高的。但是健康重要嘛。
指導(dǎo)意見：
建議還是去精神科看一下精神科的大夫吧，在他們的幫助下你就會慢慢好了的。這個時間有點兒長，希望你可以堅持下來。
以上是對“不知如何是好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 灰指甲（別名：甲癬，甲真菌?。?/em>
溫馨提示：
不要共用生活用品，勤洗手和腳。
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