質(zhì)增生好發(fā)于35-70歲的年齡段,從事教師、會計、重體力勞動者和運動員發(fā)病率高,這些人共同的特點是運動和勞動多,關(guān)節(jié)磨損重,使關(guān)節(jié)產(chǎn)生退行性骨變。病變程度與年齡大小身體強弱關(guān)系密切。人是總要運動的,生命在于運動,沒有運動,沒有新陳代謝,生命就完結(jié)了。但是患病的骨關(guān)節(jié),就不宜進行過渡運動和活動,以免誘發(fā)新的骨質(zhì)增生。為了保護病重的負重關(guān)節(jié),患者要適度運動,不要過度運動。也就是說當你患某一部位骨質(zhì)增生時,會有這樣和那樣的不適或疼痛,在活動時不至引起患處疼痛的運動稱主動運動;骨質(zhì)增生了,受傷的部位活動時疼痛,不顧疼痛,拼命地活動,這樣就加快了增生部位的損傷,醫(yī)學上稱機械性損傷。生長出的骨刺損傷,進入肌肉和組織內(nèi),在醫(yī)學上稱為游離死骨,可長期刺激肌肉組織,使上述癥狀加重。不良的體位和不均衡磨損,誘發(fā)骨質(zhì)增生,應在日常生活和工作中要注意。腰椎管狹窄造成行走困難、臥床不起,由此導致喪失生活自理能功失去了生活的信心。這些患者一方面要積極配合醫(yī)生的治療,可以吃999的壯骨關(guān)節(jié)丸以及好的抗骨增生片,堅持服用,另一方面要以堅強的意志、樂觀的精神對待,親屬也要通過無微不致的關(guān)心、體貼、照顧、使患者增強與疾病斗的信心。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預防此病。
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