曾經(jīng)的治療情況和效果: 我是一名學(xué)生我常常把自己幻想成某些電視中的主角我現(xiàn)在面臨高考在學(xué)習(xí)時總想著一些事就是專注不了學(xué)習(xí)上好幾次我都想不去想這些事可腦海中總是浮現(xiàn)出這些場景來我該怎么辦啊我好苦惱
想得到怎樣的幫助:我該怎樣才能忘掉這些事專注于學(xué)習(xí)
病情分析:
學(xué)生時期也是充滿幻想的年齡,可能是平時喜歡很投入的看電視劇,會把電視中的人物和自己聯(lián)系起來,進而會產(chǎn)生多方面的聯(lián)想,以至于影響了自己的學(xué)習(xí)。
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,不要給自己過多的心理負擔(dān),如果心里想著將要高考而無法進入學(xué)習(xí)狀態(tài)反而會增加自己的心理壓力,產(chǎn)生惡性循環(huán)。當(dāng)產(chǎn)生幻想時你可以做些別的事,比如做些運動,因為你越是控制自己不去想反而會強化這種現(xiàn)象,所以你可以分散一下在這方面的注意力,然后再投入到學(xué)習(xí)中去,
病情分析:
您好!每個上進的人都是會有夢想的,有夢想是好事,它不但可以為我們指路,也更加可以激勵著我們進步。但是,夢想的旅程往往是漫長的,這就需要一顆堅強而勇敢的心。
指導(dǎo)意見:
建議,不斷告誡自己,要想實現(xiàn)這個夢,把高考考好是必須的,甚至要更加的努力才行,況且,高考成功了不是又離這個夢更近了嗎~!這點又算的了什么呢!期待你的成功!
以上是對“我是一名學(xué)生我常常把自己幻想成某些電視中的主角我現(xiàn)在面臨高考”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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