健康咨詢描述:
患者年齡:
我小孩今年四歲了,從上學(xué)開始每天回來家里做的菜她都不愛吃,就吃點白米飯,有時候吃點瘦肉,其它的菜都不吃,也不知在學(xué)校吃不吃,我真的很發(fā)愁,請問有什么辦法嗎
曾經(jīng)的治療情況和效果: 吃過消食片,吃過山楂片都沒有用
想得到怎樣的幫助:希望我女兒能多吃菜
病情分析:
你好,蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì),是人類不可缺少的食物種類。但是我們常??吹接械暮⒆硬粣鄢允卟?,或者不愛吃某些種類的蔬菜。兒童不愛吃蔬菜有的是不喜歡某種蔬菜的特殊味道;有的是由于蔬菜中含有較多的粗纖維,兒童的咀嚼能力差,不容易嚼爛,難以下咽,還有的是由于兒童有挑食的習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
你好,怎樣引起寶寶吃蔬菜的興趣,做到如下幾點:
1、耐心引導(dǎo):這一年齡期的孩子已能聽懂道理了,在吃飯時多介紹一些所吃蔬菜的營養(yǎng)價值,如青菜是綠葉蔬菜,其中維生素C含量最高,能預(yù)防牙齒出血,增強(qiáng)疾病的抵抗力。蔬菜中還含有鈣和磷,這是長骨頭的材料,吃青菜通大便,能使吃其他東西更有味道。同時,堅持輪換供應(yīng)各種不同品種的蔬菜,孩子逐步會養(yǎng)成習(xí)慣。
2、注意烹調(diào)方法:做些菜肉包子、菜肉混沌、水餃、碎菜面、菜飯等,使孩子嘗到蔬菜的好味道,引起興趣。
3、注意品種搭配:利用孩子喜歡吃的食品與蔬菜搭配在一起,如芥菜肉末豆腐羹、炒番茄、菠菜炒蛋等。搭配的蔬菜最好切碎些,燒得入味,孩子就歡迎了。
4、不論吃多少,堅持每天每頓供給,從少量開始,漸漸增多,直至每天供給200-250g。
當(dāng)然培養(yǎng)孩子吃蔬菜,最重要的一條是父母要以身作則,這對有偏食的父母更要注意克服,要示孩子堅持每頓吃蔬菜,自已首先要做到,否則孩子不吃蔬菜的習(xí)慣很難糾正。
孩子家長要創(chuàng)造良好的就餐環(huán)境,鼓勵孩子多吃有營養(yǎng)的食物,嚴(yán)格控制孩子吃零食,多進(jìn)行戶外活動,增加運動量,促進(jìn)孩子增加食欲?;炓幌挛⒘吭?,有的寶寶缺鋅也會出現(xiàn)食欲減退的情況。也可以用中藥調(diào)理脾胃。
目前孩子的這種情況確實是營養(yǎng)不均衡的,可以先給孩子做一些電解質(zhì)和微量元素的檢查,如果都在正常范圍之內(nèi),那也不必要太多的驚慌,少吃蔬菜,會影響孩子的大便情況,如果孩子的大便也是軟便正常的同時也能夠吃水果,那也沒有必要強(qiáng)制的去糾正他的飲食習(xí)慣,可以慢慢地從你做菜的技巧提高蔬菜的口感嘗下手,讓孩子慢慢接受這種飲食
以上是對“小孩不吃菜怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
孩子的發(fā)育情況怎樣,身高和體重是否達(dá)到了同齡兒童標(biāo)準(zhǔn)
指導(dǎo)意見:
建議給孩子化驗微量元素檢查是否缺是哪一個微量元素缺都可以明確,針對性補(bǔ)充,暫時建議你可以補(bǔ)充鋅!
病情分析:
不愛吃蔬菜,或者偏愛某一種食品,對于孩子是比較普遍出現(xiàn)的情況,碰到這種情況,家長多數(shù)都會很著急、焦慮,擔(dān)心孩子營養(yǎng)不全面,影響身體發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
建議家長做飯時盡量把飯菜做的誘人一點,能夠吸引孩子讓他主動想吃,平時多給孩子講講吃青菜的好處,不要強(qiáng)迫,不然會有反效果的。
病情分析:
你好,根據(jù)你所述,我覺得可能是因如下一些原因所致,一為飯菜不合你小孩的胃口,二為脾虛,三為蟲積。
指導(dǎo)意見:
我覺得你身為父母的做得不太好,竟連小孩在學(xué)校吃不吃飯,吃多少都不了解。即使很忙,這些方面都得花些時間去關(guān)心,去了解一下啊。否則,小孩以后發(fā)育不良,你該怪誰呢?所以我建議你能花多點時間去關(guān)心你的小孩,可以打電話問老師了解一下,有時間去學(xué)??纯磳W(xué)校伙食怎樣。說了這么多,希望你不要介意。你小孩吃過消食片、山楂片,沒有效果,說明你小孩不是食積。如果你小孩還有腹痛,尤其是肚臍周圍痛,或伴寐時磨牙,考慮是蟲積,建議去醫(yī)院檢查一下,找出是什么寄生蟲所致,對蟲服藥。如果你小孩面黃肌瘦,唇淡,易累,大便稀,考慮是脾虛,建議可以用淮山煮粥吃,或者服用四君子丸。平時還應(yīng)多問問你小孩喜歡吃什么菜,然后就花點時間做你小孩喜歡吃的菜,這樣可以提高你小孩吃飯的食欲。還有一點,就是要了解一下你小孩在學(xué)校是否受到委屈,或者是否合群,小朋友也會因鬧情緒而不想吃飯的哦。希望這些對你有所幫助。同時也希望你女孩能吃能玩,健健康康!
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