健康咨詢描述: 我才176,我每天有運(yùn)動(dòng),我還能長(zhǎng)高嗎?
想得到怎樣的幫助:我想問問男生大多數(shù)多少歲,骨骺線閉合?
病情分析:
你今年才17歲還有可能長(zhǎng)高的,男性一般要到20歲以后骨骺線才閉合的。
指導(dǎo)意見:
不過身高是由基因決定的,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)確實(shí)可以讓身高增加達(dá)到最大化,建議你還要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,這樣才能讓身高達(dá)到最大。
病情分析:
你好!放心吧,一定會(huì)長(zhǎng)高的!一定要注意多參加跳躍性的運(yùn)動(dòng),尤其是籃球。多吃含鈣的食物,牛奶,巧克力。有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)為好:排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
指導(dǎo)意見:
簡(jiǎn)單地說,能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
病情分析:
您好!一般來說男性身高發(fā)育可以一直持續(xù)到22歲左右,所以在十七歲的年紀(jì),身高一般還是有很大的增加的空間的。
指導(dǎo)意見:
但是最終身高還是要受到遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、體質(zhì)等多方面因素的影響。因此建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺檢查加以確定。并且在平時(shí)多注意適度運(yùn)動(dòng),注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
以上是對(duì)“我還能長(zhǎng)高嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
只要骨骺線沒有閉合就能長(zhǎng)高。一般來講,男性在二十歲左右,不超過二十二,骨骺線閉合。但有時(shí)可以通過一些藥物延長(zhǎng)其閉合時(shí)間
指導(dǎo)意見:
人的身高跟體重或遺傳有點(diǎn)關(guān)系的。不能單純追求高度。不建議使用藥物,尤其是手術(shù)方法增高。自己鍛煉還可以。
你好
骨骺線的閉合早晚因人而異,可以去醫(yī)院檢查一下,如果無閉合只要堅(jiān)持鍛煉,保持飲食均衡,保持充足的睡眠,是會(huì)長(zhǎng)高的
病情分析:
你好,個(gè)子的高矮與人的骨骺線是否閉合有很大關(guān)系,另外遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)激素也有很大作用。
指導(dǎo)意見:
能不能長(zhǎng)高,要看你的骨骺線是否閉合,若沒閉合是完全可以長(zhǎng)高的,若骨骺線已閉合的話,它是無法增高的。請(qǐng)不要盲目相信藥物的廣告。
由于你才17歲,剛剛步入長(zhǎng)個(gè)子的高峰,是可以長(zhǎng)高的,骨骺線平均一般20-25歲閉合,但也有過早或過晚閉合的。不必心急,你可以為長(zhǎng)高做好準(zhǔn)備,打好基礎(chǔ)。長(zhǎng)高的正確做法:首先要注意飲食的營(yíng)養(yǎng),比如要多吃高蛋白飲食(瘦肉、魚蝦、雞蛋),還要吃富含鈣質(zhì)的食物(牛奶、黑芝麻、蝦皮等)。 其次是要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),尤其是跳躍式的運(yùn)動(dòng):籃球、羽毛球、跳高、跳遠(yuǎn)、跳繩等。另外,睡眠質(zhì)量一定要好,因?yàn)樯L(zhǎng)激素在夜間深睡眠狀態(tài)分泌高。祝你長(zhǎng)得更高,更強(qiáng)壯。
病情分析:
你好,你的情況是17歲,176CM,希望長(zhǎng)高。其實(shí)每個(gè)人的骨骺線閉合閉合時(shí)間都不一樣,你這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)的。如果你想知道自己骨骺線是否閉合,可以去醫(yī)院檢查的。
指導(dǎo)意見:
想長(zhǎng)高除了需要運(yùn)動(dòng)之外還需要均衡的飲食,每天攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)元素,還有休息時(shí)間,不要熬夜,還要不要吃太多垃圾食品,含有的激素過多。
以上是對(duì)“我還能長(zhǎng)高嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,每個(gè)人的身高與遺傳因素、生長(zhǎng)環(huán)境、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)!而男性一般要到25歲骨骼線才會(huì)閉合,才會(huì)停止長(zhǎng)高!你先在才17歲,還是有長(zhǎng)高空間的!
指導(dǎo)意見:
每天運(yùn)動(dòng)是個(gè)好習(xí)慣,建議你繼續(xù)保持下去,但注意不要過度!有條件的話每天睡前喝一杯加鈣牛奶,補(bǔ)充骨骼生長(zhǎng)發(fā)育所需的鈣質(zhì)!平時(shí)注意休息,不要熬夜!
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祝你身體健康!
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