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減臀部和大腿

女 | 0個月 2007-04-16 09:43:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 患者年齡:30
目前是118斤,理想的體重是105斤.
 
我主要胖在大腿外側(cè)和臀部,這可能和我每天坐著在電腦前有點關(guān)系,可是運動又沒有時間,仰臥起坐有做,可是腹部還可以,所以也起不了什么作用,請問我這樣的胖可用什么方法去除.如果是跳繩和轉(zhuǎn)呼拉圈能起到作用嗎.
第一次問題補充:(2007-4-16 9:48:35)我每天喝普爾茶和決明子加蓮心茶能夠達(dá)到減肥的效果嗎.請問你還能告訴我喝那些個茶是能夠達(dá)到減肥效果的,因為這個方法是既簡單又行得通的辦法.

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王慧
王慧 泰安禾康中醫(yī)醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 五官科,眼科常見疾病,如眼瞼病,淚道病,干眼癥 , 幫助網(wǎng)友:20077稱贊:24
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2007-04-17 14:06:05 我要投訴

      建議你騎自行車或走路上班。騎自行車是個很好的鍛煉方法,特別是對腿部,不過這不是一個短期見效的辦法,我騎自行車上班已經(jīng)很多年了,對保持腿部苗條很有作用(這與古代外國美女為什么喜歡用騎馬來保持身段是一個道理),這也是我到現(xiàn)在遲遲不買電動車上班的原因。上下班騎自行車又節(jié)約了鍛煉的時間,何樂而不為呢?希望對你有用。
      

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