健康咨詢描述: 我就是打不開心里的疙瘩,心憋,氣短,我該怎么辦
想得到怎樣的幫助:幫我打開心結,我該怎么做
病情分析:
你描述的癥狀是心情壓抑導致的交感神經興奮,是焦慮的表現。
指導意見:
您可以通過做自己感興趣的事情來轉移自己的注意力,例如聽聽音樂,多參與各種社交活動等。不過你詳細描述一下導致上述癥狀的誘因,心理疏導才有針對性。
病情分析:
您好,其實您才17歲,更加精彩美好的人生在等著您,所以要打起精神來面對一切
指導意見:
給您以下幾個建議
1、盡量減少跟前男友的接觸,包括相同的朋友,以及一切能讓您想起他的物品,地點
2、建議看看劉墉的(愛的密碼)這本書
3、建議看看韓劇(妻子的誘惑),這個對于樹立信心尤為重要,而且也可以幫助打發(fā)無聊的時間
相信自己,未來一定會更好的!
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