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王如勝 西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治，特別擅長糖尿病，甲亢，
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2007-04-14 22:39:11 我要投訴
最好不要吃任何藥物減肥，任何藥物都有他的副作用。最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操堅持做仰臥起坐一日三餐要定時，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
王秀英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院 副主任藥師
擅長: 藥物調(diào)劑，精麻藥品使用，藥物不良反應(yīng)等
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2019-09-16 04:13:54 我要投訴
果酸減肥藥是有效果的，但是會效果反彈。減肥產(chǎn)品都會對身體健康帶來影響。用科學(xué)的方法來減肥。早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。還有雞蛋黃瓜減肥法，苦瓜減肥法，拔罐減肥法等等。
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