懷孕5個(gè)月最好的補(bǔ)鈣方法

      病情分析：
      您好，孕中晚期，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育較旺盛，需要大量的鈣補(bǔ)充，如果有出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，考慮是有缺鈣的表現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的補(bǔ)鈣的方式是正確的，但是配合再適當(dāng)?shù)姆命c(diǎn)維生素D，這個(gè)吸收的鈣才能活化成有效的鈣，平時(shí)多曬點(diǎn)太陽(yáng)，這樣也有利于鈣的吸收和利用的。
      不知我的回答能否幫到你，祝您健康幸福，擁有一個(gè)健康的寶寶!
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的情況應(yīng)該是補(bǔ)鈣不夠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在是胎兒生長(zhǎng)較快階段，需要的鈣較多，所以你缺鈣較嚴(yán)重，建議還是繼續(xù)補(bǔ)鈣，等不抽筋了基本就可以了， 另外注意保暖，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“懷孕5個(gè)月最好的補(bǔ)鈣方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腿部肌肉和腳抽筋除缺鈣可以引起，另外腳受涼也可抽筋，睡姿不好腿腳受壓也會(huì)引起抽筋。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況，缺鈣的可能性不大，不過(guò)補(bǔ)鈣還要繼續(xù)，注意腿腳保暖
      

      病情分析：
      最好是每天早上喝一碗豆?jié){，晚上喝一袋酸奶，注意不是乳酸飲料，既補(bǔ)鈣，又可調(diào)節(jié)腸胃功能，蝦皮含鈣也非常多，可以用來(lái)燉蘿卜豆腐或冬瓜湯，好吃又有營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)別忘了補(bǔ)維生素A和維生素D，缺了這些鈣不能吸收，豬、雞、羊的肝中富含，且對(duì)孩子的眼睛有好處
      

      病情分析：
      一般補(bǔ)鈣的同時(shí)是需要補(bǔ)充維生素D的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)榫S生素D利于鈣的利用，所以建議在補(bǔ)鈣的同時(shí)要補(bǔ)充維生素D,另外建議可以讓孩子多曬太陽(yáng)，這樣可以產(chǎn)生維生素D。所以可以給孩子吃魚(yú)肝油。補(bǔ)鈣可以選擇乳酸鈣。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，一般認(rèn)為抽筋是缺鈣引起的，你每天服用鈣片是正確的，喝豆?jié){、牛奶也有幫助，對(duì)于鈣的吸收也是需要一定時(shí)間的，所以還是需要堅(jiān)持補(bǔ)鈣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于抽筋的情況，除了藥物補(bǔ)鈣，還可以多吃些含鈣豐富的食物，如雪里紅、榨菜、海帶、紫菜、山楂、硬果、豆類．奶類、蝦皮及芝麻醬等，維生素D可幫助鈣的吸收，故需要在膳食中要適當(dāng)增加富含維生索D的食物，如奶油、蛋黃、動(dòng)物肝等。還要注意保暖，不讓局部肌肉受寒，多曬曬太陽(yáng)也可以補(bǔ)鈣；適當(dāng)?shù)淖咦撸顒?dòng)活動(dòng)，讓下肢的血液循環(huán)順暢，但不要使腿部的肌肉過(guò)度疲勞；一旦抽筋發(fā)生，需要將足趾用力向頭側(cè)或用力將足跟下蹬，使踝關(guān)節(jié)過(guò)度屈曲，腓腸肌拉緊，便可緩解癥狀，也可以讓家人給自己做按摩。
      
      以上是對(duì)“懷孕5個(gè)月最好的補(bǔ)鈣方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！