懷孕7個(gè)補(bǔ)鈣方法有哪些？

      懷孕7個(gè)月，如果需要補(bǔ)鈣的話可以食用一些補(bǔ)鈣的藥物，比如鈣爾奇，碳酸鈣，維生素D等食物有利于鈣的吸收。平時(shí)要合理飲食，適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉?yáng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。

      可以吃鈣片，另外，飲食中注意加強(qiáng)，營(yíng)養(yǎng)多吃一些瘦肉，堅(jiān)果，核桃，黑芝麻，晚上睡前喝一杯牛奶，你平時(shí)也要注意適當(dāng)活動(dòng)，出去多曬曬太陽(yáng)的，注意好胎動(dòng)，定期孕檢。

      孕期服用含鈣的藥物有很多種，只要是正規(guī)藥店正規(guī)廠家的產(chǎn)品都可以服用，還可以同時(shí)配合食補(bǔ)，比如海鮮，牛奶雞蛋，每天都可以適當(dāng)吃一些，也有補(bǔ)鈣的作用。
      以上是對(duì)“懷孕7個(gè)補(bǔ)鈣方法有哪些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！