缺鋅鈣吃什么更容易吸收？
健康咨詢描述： 手指甲有點軟，頭發(fā)不黑，后腦勺不平，吃飯少，吃多一點很容易積食，查微量元素說是缺缺鋅和鈣。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃過龍牧壯骨粉和鋅鈣特，效果不太明顯。
想得到怎樣的幫助：請問題什么品牌的補鋅和鈣的產(chǎn)品更好，更容易吸收？補完后多久再去查微量元素是否達標？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述分析寶寶補鋅補鈣的效果不佳，一般我們推薦都是龍牧壯骨粉和三精牌葡萄糖酸鋅口服液，三精牌葡萄糖酸鈣口服液。
指導意見：
但是，補鋅補鈣不可同時，鋅和鈣都是二價的金屬陽離子，在腸道內(nèi)是通過相同的途徑吸收的，所以鋅鈣同補會互相拮抗，減低各自的吸收率。建議需要同時補充鋅和鈣的寶寶，補鋅和補鈣的時間要隔開，最好在補鋅后間隔2小時以上補鈣，這樣才不會影響吸收率。
希望可以幫到你
醫(yī)生詢問：
請問還有什么疑問？
是否可以早上喝糖酸鋅口服液，晚上喝葡萄糖酸鈣口服液，這樣就分開補了？一次喝一支行嗎？
補鋅和補鈣的時間要隔開，最好在補鋅后間隔2小時以上補鈣,如果分早晚那中間隔的時間有點太久，也不利于吸收。一天一次，一次一支即可
病情分析：
您好，根據(jù)您所提供的病史分析，寶寶主要為缺少微量元素所致。鈣鋅最好不要同時補充，影響吸收。
指導意見：
1，建議先補鋅，例如鋅稀寶。同時讓寶寶多曬太陽，紫外線照射可促進機體自身補鈣。
2，建議食補，多食用豆類、海鮮等含鈣、鋅豐富的食物。
3,補充一個月后復出微量元素。
病情分析：
這些都是身體的無量元素，不能忽視，吃的少中醫(yī)來說脾胃不好也可能有積滯
指導意見：
上述藥物的同事家維生素AD另外吃些健脾消食的藥物！
以上是對“缺鋅鈣吃什么更容易吸收？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
