怎么樣保持好心態(tài)

      病情分析：
      您好！強(qiáng)迫自己不要多想，也是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      重要的是將自己的注意方向進(jìn)行轉(zhuǎn)移，不要硬性的強(qiáng)迫自己不要去強(qiáng)迫性的思考，接受自己的強(qiáng)迫思維，同時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析
      你好！作為男孩子有這樣的思維行為方式是很不好的，因?yàn)榱?xí)慣多想，性格上一般猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，這樣會(huì)帶來(lái)許多負(fù)性情緒和不必要的麻煩，所以，多點(diǎn)理性的認(rèn)知，用理性的思維指導(dǎo)生活，會(huì)簡(jiǎn)單，容易些。另外，學(xué)習(xí)掌握一套放松運(yùn)動(dòng)也很重要，一在運(yùn)動(dòng)中可以從中獲得能量，增加自信，二在運(yùn)動(dòng)中，釋放壓抑的能量，緩解壓力，渲泄內(nèi)心的郁悶。
      意見與建議
      多與人交流，溝通，增加見識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，改變一些行為方向，都接觸人物，歷史，新聞，法律等知識(shí)面，盡可能用理性認(rèn)識(shí)事物，不要走入思想的誤區(qū)，保持主見很重要。積極參加一些活動(dòng)，用真誠(chéng)與微笑對(duì)待自己和他人，會(huì)包容，忽視許多。
      

      病情分析
      你好！你的這種心態(tài)與你的個(gè)性和思維方式有關(guān)，你多是性格比較內(nèi)向，不愛主動(dòng)與人交往，個(gè)性是優(yōu)柔寡斷，所以，改變對(duì)生活的一些觀念與理解，改變行為方式，注意鍛煉意志與品格很重要。
      意見與建議
      你已是成年早期，多與人交往，主動(dòng)與人溝通交流是給自己鍛煉的機(jī)會(huì)，也是給自己創(chuàng)制機(jī)遇，這樣主動(dòng)成了習(xí)慣，自然性格會(huì)改變。另外，學(xué)習(xí)掌握一套適合自己的運(yùn)動(dòng)很重要，在運(yùn)動(dòng)中磨煉自己的意志與品格，你會(huì)很快成熟起來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，這要靠自己的意志力了，要自己鍛煉
      指導(dǎo)意見：
       你想象自己是慢性子的人，什么事情都慢半拍，，不要太容易被身邊的事情感染，自動(dòng)保持心情好，你就認(rèn)為我很高興，就比較好保持了
      
      以上是對(duì)“怎么樣保持好心態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述。自己一定要學(xué)會(huì)放松自己。
      指導(dǎo)意見：
      有時(shí)要冷靜，換位思考，不要把自己要求得太嚴(yán)格。平時(shí)經(jīng)驗(yàn)聽音樂(lè)，多出去和朋友玩，特別是遇到不開心的事情。多和朋友談心。有些事情順其自然最好。管他的。車到山前必有路。
      

      病情分析：
      你試著想想，明天什么事都可能發(fā)生，又何必在i乎那么多，明天可能就是世界末日，只要在乎今天就行了
      指導(dǎo)意見：
      可以看下唐山大地震，你會(huì)有更多的啟發(fā)，和未來(lái)
      

      henhaoban很好辦 只要你找到你的興趣就能改變。改變你的性格開朗起來(lái)。改變你的生活環(huán)境。多接觸宗教信仰就好了 、
      

      要積極樂(lè)觀的生活哦，想想那些在地震、洪水、泥石流等災(zāi)難中遇難的人，那些身體殘疾的人，你就知道自己已經(jīng)很幸福了。活著本身就是一種幸福，每天睜開眼睛，看到燦爛的陽(yáng)光，你對(duì)自己說(shuō)我還活著，太陽(yáng)真好!不要胡思亂想，轉(zhuǎn)移注意力，做點(diǎn)事情，讓自己充實(shí)一點(diǎn)，笑臉面對(duì)人生!
      
      以上是對(duì)“怎么樣保持好心態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！