我一直都不算很高，但是我想在20歲長高一點

      病情分析：
      保持好的習慣就行了，多運動就能減肥~
      人一般發(fā)育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現(xiàn)在你正處在青春期應適當?shù)亩噙\動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什么增高藥要好百倍千倍。
      指導意見：
      跑步是個對身體每個部位都能鍛煉到的運動,但要想減肥就必須堅持，持之以恒，一個星期跑3到4天。最好是隔天跑一次而且必須保證每次跑步的時間都應該超過40分，只有到這個時間身體的肥肉和碳水化合物才能結合從而達到減肥的目的，堅持一個月一定有驚喜. 注意：在減肥的期間一定要控制飲食.
      

      病情分析：
      您好，未滿25的人都有在長高5厘米的可能，我建議您多吃含蛋白質的食物，如面粉，豆類，蝦，螃蟹，牛肉，雞肉，雞蛋，牛奶等，同時你可以做美容體操，網上可以查到
      指導意見：
      對于減肥，最好的方法就是鍛煉了，同時在飲食上注意就可以了
      

      跑步和引體向上是增高的比較好的方法。但是一定要堅持。女孩在20歲左右基本上已經發(fā)育完畢，長高的可能性比較小了。做運動對減肥也是很好的方法，堅持下去定見成效。
      
      以上是對“我一直都不算很高，但是我想在20歲長高一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！