-29歲有次到診所買給把脈說我深度貧血,平時確實也感覺總是頭發(fā)暈

      病情分析：
      女 19-29歲 貧血尋求補血的方法。
       患有貧血的人，會出現(xiàn)皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等癥狀如果不及時進行治療,后果會很嚴(yán)重
      指導(dǎo)意見：
       你好，一般貧血的人往往是食欲不佳或消化不良引起的。因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進貧血者的食欲。事實上，美味的菜肴，對胃酸分泌也有促進作用。
       常見的補血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
       其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干為最多。含鐵豐富的食物主要包括動物內(nèi)臟；肝臟、腎臟、心臟、胃腸以及一些海產(chǎn)品如；海帶、紫菜等。貧血病人還應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等。