健康咨詢描述: 我的心情很不爽,老板太他娘的欠揍,我真的好想揍他,壞事都是叫我,好事從來我叫我.
曾經(jīng)的治療情況和效果: 還沒治療,
想得到怎樣的幫助:幫我舒緩一下
病情分析:
因為老板壞事都是叫你,好事從來都不叫你.所以,心情很不爽。
指導意見:
你能用言語改變老板的指令嗎?如果你暫時還不能的話,何不順著老板的意,就算是壞事,也把它做得讓老板無可挑剔呢?又或者,改變一下你自己的心態(tài)!把它當成是老板對你的磨練,這樣心里會不會好受點呢?!其實,好與壞,只在你的一念之間。
病情分析:
聽些比較激昂的音樂!找朋友多說說話!或者加大運動分量!用冷水沖涼,多做深呼吸!打籃球,聽音樂! 這些都能緩解你的壓力的。
指導意見:
你好,當壓力過大的時候是需要宣泄的,所以你可以通過各種正當有益的渠道來進行壓力的調(diào)節(jié)。
以上是對“心情很不爽”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你的情況應該屬于對上級的做法無法接受及有抵觸心理,原因有可能在于老板的做事及為人方式引起你的心理反感或者說看不慣,不過,在工作上,對于老板的這種行為也是很普遍的,一來是他的做事風格,二來是他對你有偏見,三來是別人打你小報告,四來可能是自己做不合他意,還有很多影響都會造成的。
指導意見:
發(fā)泄是可以的,但發(fā)泄完之后呢,是不是以后就不會了呢?要想做好,第一 ,從自己的角度出發(fā)考慮,自己做得好不好?第二,能不能找個時間多和他交流一下呢?(學會交流,對待最可恨的人最好的方法就是:把他作為你的朋友)或者你會說,這種脾氣哪敢惹,其實,你表達方式用對了,他就會對你有所尊敬,比如,你可以找一個時間和他單獨談話,問他,自己有什么做得不好嗎?他決不說你什么,不過,氣氛則不容易把握,要鎮(zhèn)定的,并一定不能發(fā)脾氣。第三,要學會多做少埋怨,能忍則忍。第四,用別的方式宣泄情緒,但原則上是不能危害公物哦。
病情分析:
你好,你還這么年輕,接觸社會的時間不會太長,所以遇到工作中的挫折就會感覺不開心。其實從古至今,不公正的事一直存在,特別是在領(lǐng)導對下屬之間,要不然怎么會有那么多人削尖了腦袋都想當領(lǐng)導呢?當了主宰者就好去支派別人做事,而自己則坐享其成了。這世界上是沒有絕對的公平的,有些人含著金鑰匙出生,衣食無憂,有些人出生時家里就一貧如洗,缺衣少食。從出生的源頭上就不公平。
指導意見:
很高興你采取網(wǎng)上交流這種方式表達你的憤懣,而不是采用一些偏激的手段,如抽煙酗酒、去搞破壞來釋放壞情緒。你的情況不需要治療,你可以去網(wǎng)上找一些勵志的片子來看一看,如《當幸福來敲門》、《弱點》、《街頭日記》等等,看完以后你會發(fā)現(xiàn)比你處境慘的大有人在,心情會舒暢很多。就當老板娘讓你多做的那些事是上天對你的一種考驗,你慢慢試著接受它,并越做越好,自己學到本領(lǐng)是自己的財富。祝你有一天能成功,自己當老板。
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