長期便秘怎樣解決？

      你好 患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等，便秘嚴重者,經(jīng)上述措施無效時 ,可酌情用緩瀉劑,亦可采用肛門放甘油栓,開塞露等方法以促進排便.但應避免濫用瀉藥或灌腸,以免造成腸肌遲鈍.
      

      病情分析：
      你好，長期的便秘屬于是頑固性的便秘，胃腸動力不足導致的
      指導意見：
      建議：可以適當?shù)呐菟瑸a葉阿里軟化大便，平時飲食上多吃蔬菜水果，多運動，每天要定時的排便
      以上是對“長期便秘怎樣解決？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，告訴你一個很簡單、很有效的方法，服用纖維素片，同時增加引水，有一周左右就可以打通了。