高血壓人士可以減肥么

      病情分析：
      肥胖的人就容易高血壓，高血脂，所以減肥是可以的，但是最好不要用藥物減肥，而應(yīng)該飲食運(yùn)動(dòng)上調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      飲食減肥：紫菜、芹菜均是降血脂血壓最好的食物，不防可以多吃一些這類食物。運(yùn)動(dòng)減肥：早晚做一些有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑，拉伸等都非常適合。
      

      病情分析：
      當(dāng)然可以減肥了，這是針對并因治療的最好方法啊。
      指導(dǎo)意見：
      這話毫無科學(xué)依據(jù)。像您這種情況，減肥是非常必要的，對身體也是非常有利的。要注意節(jié)制飲食，平時(shí)少吃含膽固醇高、含糖量高、含脂肪高的食物。少吃雞蛋、花生、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，多吃水果蔬菜。養(yǎng)成多運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，多注意鍛煉。可以慢跑、到健身房、游泳、打太極等有氧運(yùn)動(dòng)，要持之以恒。但要注意不要在清晨鍛煉，因?yàn)榍宄康幕A(chǔ)體溫和血壓一般都比較高，尤其對于三高的病人，清晨鍛煉是大忌，很容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。