1歲寶寶食譜

      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為你解答。一歲寶寶這個時期需要的營養(yǎng)主要來源是：豬肉、魚肉、蛋類補(bǔ)充蛋白質(zhì)；蔬菜和水果補(bǔ)充維生素和一些礦物質(zhì)元素；奶類補(bǔ)充綜合性質(zhì)的元素；谷類、面食、米飯等是主食。這個時期的寶寶還處于發(fā)育階段，對于膽固醇和脂肪類的食物，媽媽不需要限制寶寶，一歲寶寶食譜大全。一歲寶寶雖然可以吃一些食物了，但是從營養(yǎng)專家那里得到的數(shù)據(jù)是，全國20%一歲的寶寶缺鐵，導(dǎo)致貧血疾??；大部分寶寶普通的鈣的含量才達(dá)到寶寶這個時期需要的50%，缺鈣會導(dǎo)致寶寶佝僂或軟骨等癥狀。所以一歲寶寶食譜中還不能缺少配方奶粉，與普通食物的比例是40：60，
      

      病情分析：
      你好，一歲的小兒大多已具備6到8枚牙齒，有較好的咀嚼功能，消化酶的活力也較強(qiáng)，這時奶類已不是其主要食物，應(yīng)有流質(zhì)，半流質(zhì)飲食逐漸過渡到軟食，有步驟有原則的添加。
      指導(dǎo)意見：
      一歲食譜舉例。以現(xiàn)在夏天為例。
      1，早，白粥，咸蛋。點(diǎn)心是豆?jié){或牛奶。
      2，午，紅燒牛肉沫，番茄洋蔥面，點(diǎn)心是綠豆泥湯。
      3，晚，爛飯蔥油炒蛋，碎豆腐干。
      

      病情分析：
       你好，1歲寶寶的食譜供你參考！
      早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或魚松適量
      上午11：00——軟米飯一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉湯，飯后水果或果汁
      下午3：00——牛奶或糖開水一杯，餅干或面包適量
      晚6：00——饅頭50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末
      晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙
      指導(dǎo)意見：
       至于她吃飯時坐不定的問題，你可以教會他用湯勺等，讓他自己吃，他不吃是不要追著他，等他餓了他自然會吃。叫小孩子是要花多點(diǎn)心思的。
      以上是對“1歲寶寶食譜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！