掉頭發(fā)沒天都掉

      調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，如谷維素10mg一日3次，維生素B族. 局部治療：刺激皮膚充血，改善局部血液循環(huán)，促進毛發(fā)生長.外用1%敏樂定液等. 中醫(yī)治療：補腎、祛風(fēng)、養(yǎng)血為治則，常用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，神應(yīng)養(yǎng)真丸，2至丸等. 另外一種方法柚子核治落發(fā)：如果頭發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂抹2~3次，以加快毛發(fā)生長.

      一根頭發(fā)要經(jīng)過生長期->退化期->休止期三個階段。那么如何判斷掉頭發(fā)是脫發(fā)呢？一個正常健康的人，通常有10萬左右的發(fā)量，我們一天的掉頭發(fā)數(shù)量通?？倲?shù)不超過100這個數(shù)值可以算做為正常的掉頭發(fā)。當(dāng)然這個數(shù)值只是一個概率，并不適用于所有人（有人天生發(fā)量少），希望大家能明白和區(qū)分自己是否處于正常的掉頭發(fā)，如果超出正常掉頭發(fā)的范圍，或者長期的掉發(fā)，但沒有新發(fā)長出，頭發(fā)日漸稀疏，那說明你可能患上了脫發(fā)這種疾病，就需要抓緊時間治療了，
       掉頭發(fā)并不等于脫發(fā)，正常的掉發(fā)是人體新陳代謝的一種表現(xiàn)。
      
       掉頭發(fā)原因檢查：
       想要知道自己的頭發(fā)是不是掉得特別多，有一個很簡單的“拉發(fā)實驗”；可以輕拉自己的頭發(fā)六到八次，假如在任何部位可不費力地拔落2-8根頭發(fā)而無疼痛感，就表示頭發(fā)毛囊有比較脆弱，應(yīng)該要多加注意。 最好去找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生診斷，是否營養(yǎng)缺失
       根據(jù)你的情況，如果你的頭發(fā)不油，那也就可能不是脂溢性脫發(fā)，你只是掉發(fā)的范疇，原因可能就是營養(yǎng)代謝失調(diào)或化學(xué)洗劑引起的
      （一）、營養(yǎng)代謝性脫發(fā)
      食糖或食鹽過量、蛋白質(zhì)缺乏、B族等維生素的缺乏、缺鐵、缺鋅、不足或過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿癥、高胱氨酸尿癥、遺傳性乳清酸尿癥、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是掉頭發(fā)的原因。
      （二）化學(xué)性脫發(fā)
       洗發(fā)劑、燙發(fā)劑、染發(fā)劑等美發(fā)化妝品也是引起脫發(fā)的常見原因。經(jīng)常燙染頭發(fā)及 使用對頭發(fā)有破壞性化學(xué)用品如定型泡沫及染發(fā)劑等，或習(xí)慣性將頭發(fā)束縛或胡亂拉扯頭發(fā)都會令頭發(fā)脫落，而且束馬尾更會讓前額的頭發(fā)漸稀疏。
      
       解決辦法：
       一、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧
       洗發(fā)：
       1、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。
       2、洗時將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。
       3、雙手接觸頭發(fā)時不要過分用力搓擦頭發(fā)，因為濕發(fā)脆弱易受損傷。
       4、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)則更佳。
       5、洗完后一般加用護發(fā)素，必要時加用滋潤素。
       干發(fā)：
       1、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。
       2、電吹風(fēng)的高熱對頭發(fā)有損傷作用，使用時吹風(fēng)溫度宜低不宜高，注意還在滴水和 已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。
       3、最好讓頭發(fā)自然干燥。
       二、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)
       燙發(fā)水（冷燙精）和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學(xué)物質(zhì)有損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用，如頻繁使用可使頭發(fā)干燥無光澤、發(fā)“毛”不柔滑、糾纏易打結(jié)、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發(fā)次數(shù)增加而加重，因此建議盡量不燙發(fā)、染發(fā)，或至少增加間隔時間，減少美發(fā)次數(shù)。
       三、注意飲食
       人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛，需要進補，當(dāng)出現(xiàn)掉發(fā)后更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產(chǎn)后掉發(fā)主要是一個內(nèi)分泌變化的過程，盲目進補，造成體內(nèi)熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利于長發(fā)。
       1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內(nèi) 不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
       2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
      3、動物性蛋白質(zhì)：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。
      4、進食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。
      除此之外，還應(yīng)注意保持樂觀情緒，適當(dāng)進行體育鍛煉，避免暴曬等。 m,