腰疼的恢復(fù)
健康咨詢描述： 前鍛煉身體，杠鈴深蹲時(shí)腰沒太收緊，后來感覺下腰有點(diǎn)疲勞，就沒太在意，最近2周沒鍛煉，每天起床后感覺腰部肌肉僵硬，洗臉時(shí)彎腰感覺特僵，坐時(shí)間長(zhǎng)了腰眼兩側(cè)特酸，下午癥狀會(huì)好點(diǎn)，現(xiàn)在天天貼狗皮膏，請(qǐng)問我這是什么病，怎么才能盡快回復(fù)。
想得到怎樣的幫助：怎樣盡快恢復(fù)腰的正常功能。
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病情分析：
您好：
從您的描述來分析，初步考慮以下可能：1、腰肌勞損 常于晨起腰酸，活動(dòng)不利，稍事活動(dòng)后癥狀可逐步減輕；2、腰后小關(guān)節(jié)紊亂，常因腰部用力不當(dāng)引起，有時(shí)腰部活動(dòng)到某一部位的時(shí)候會(huì)感覺突然卡住了一樣。
指導(dǎo)意見：
建議您到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科或中醫(yī)康復(fù)科就診，經(jīng)醫(yī)生手法檢查后可基本診斷，必要時(shí)可拍腰椎片幫助確診。治療建議采用中醫(yī)推拿手法治療，如果疼痛明顯，還可配合口服雙氯酚酸鈉或塞來昔布消炎止痛治療。
平時(shí)注意保護(hù)腰部，用力方式要正確，避免造成再損傷。
醫(yī)生詢問：
腰部活動(dòng)有突然受限的情況嗎？
到是沒有，就是早上感覺腰部比較僵硬，跑跳都沒有影響，就是久坐后腰酸。
這樣的話，考慮還是腰肌勞損引起，可以做中醫(yī)推拿手法治療的。適當(dāng)活動(dòng)腰部，不可過度，也不能不動(dòng)。避免久坐久站等情況。
大概多久可以恢復(fù)，再過多久能進(jìn)行體育鍛煉。
恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)短與個(gè)人體質(zhì)及損傷程度有關(guān)，您可先去做幾次治療后看效果就可以判斷了，一般對(duì)于您這個(gè)年齡段的情況，5-15次治療后就可以了，可以根據(jù)具體治療情況調(diào)整。體育鍛煉是現(xiàn)在就可以，只是注意保護(hù)腰部，用力方法要得當(dāng)，不導(dǎo)致扭傷就可以的。
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病情分析：
根據(jù)你的描述你上述癥狀的話，應(yīng)該考慮還是存在腰肌勞損引起的可能性大，你擔(dān)心的話，首先應(yīng)該選擇就診檢查清楚比較可靠，排除骨質(zhì)或是腎臟疾病導(dǎo)致的可能
指導(dǎo)意見：
上述情況的話，可以選擇就診拍腰椎片，及泌尿系B超檢查清楚，排除其他方面的疾病，如果檢查結(jié)果正常的話，那么可以選擇患處按摩調(diào)節(jié)，配合局部封閉鎮(zhèn)痛，效果是很不錯(cuò)的
病情分析：
你好：你是腰肌扭傷，腰肌勞損。
指導(dǎo)意見：
建議你服用跌打丸或外貼腰痛一貼靈、萬通筋骨貼，也可以外用扶他林或云南白藥噴劑
以上是對(duì)“腰疼的恢復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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