身體不健壯
男 | 19歲 2010-07-01 11:18:28
1人回復(fù)
來(lái)自大連市
健康咨詢(xún)描述： 我想知道為什么我的身體不健壯,還偏瘦 是不是沒(méi)發(fā)育好呢
想得到怎樣的幫助：怎么能讓身體健壯
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-07-01 11:24:01 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述不能說(shuō)是沒(méi)有發(fā)育好，只是不夠強(qiáng)壯。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你首先營(yíng)養(yǎng)要豐富，以滿(mǎn)足身體需要，不要偏食挑食；其次要多進(jìn)行體育鍛煉，每天一個(gè)小時(shí)左右；再者要保持充足的睡眠，生長(zhǎng)激素是在睡眠狀態(tài)下分泌的，有利于機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育的需要；此外還要保持心情愉快，不要給自己太大壓力。祝健康快樂(lè)！
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