我有社交恐懼癥
健康咨詢描述： 在當辦公室主任時，經(jīng)常的應酬讓我感覺社會很虛假，特別是經(jīng)常聽人說三道四，掌握了幾乎周圍所有人的花邊新聞，讓我覺得人都不真誠。后來，我就再也不愿出去聚會了?，F(xiàn)在一坐在席桌上就覺得很不自在，也不喜歡參與到大家的交談中。有些自閉。然后我將所有情感都投入到了妻子身上，妻子卻因為我給她的私人空間太少而離了婚。我覺得我有嚴重的精神疾病了。對社會有嚴重的不信任感，一和別人相處時時常就處于一種焦慮狀態(tài)，不想和別人交談，也害怕在大眾場合被形成焦點，還時常強制性地控制自己的情緒。我覺得整個人好象都要崩潰了。
想得到怎樣的幫助：不知怎樣走出誤區(qū)
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
就描述而言卻為社交恐怖癥。
指導意見：
通常來說，您需要一個專家的幫助。您最好去接受治療，因為社會恐怖癥幾乎永遠不會獨自消失；這是一種慢性疾病，不會隨著時間的發(fā)展而過去。
有些藥物對于那些構成障礙的、擴散形式的社會恐怖癥是有用的，它們會讓患者感到更少的焦慮、更少的羞恥。不要定期地服用鎮(zhèn)-靜-劑，它們會使您即可放松下來，但是不會有持續(xù)的效果。至于乃受體阻滯藥，尤其是治療怯場的藥物：如果您真地患有社會恐怖癥，它們不會對您有所幫助。在任何情況下，都不應該單吃藥而不輔助以心理治療。
最有效的心理治療是行為治療和認知治療：
治療師會幫助您逐漸面對那些讓您猶慮不安的社會場合，如果有可能，會進行集體治療。例如，您會通過眾多的實踐練習來學習參與到幾個人當中，注視他們的眼睛，提問問題，談論您自己，等等。
您還會通過和治療師進行定期的對話學會改變您的思想內容（不再覺得自己不如別人，不再貶低自己，不再認為在所有的社會關系背后都有一種潛在的威脅，不再覺得自己是別人仇視的目光的焦點）。
病情分析：
你會對周圍的人感覺到厭煩。其實那本身說明了自己的內心是很正直的。很難容下虛偽和勾心斗角。而在妻子身上所表現(xiàn)出來的其實也是一種情感上的依賴性。其實這樣必然會因為過于的受到束縛而感覺到生活上的窒息的感受了。這樣必然會有想到走出去的感覺了。
而在我們成長的過程中我們從小受到的教育模式是要誠實對人不要虛假等。其實在我們隨著接觸社會上的大的環(huán)境中其實在很多時候也需要我們不斷的去適應和改變。當然這只是一種社交的需要罷了并不是要改變自己的內心。
指導意見：
所以很多時候要我們還是要多去學習?？匆恍╆P于社交方面的書籍。這樣你會對所謂的社會“虛偽”會有一個相對正確的理解。這樣你自然也就可以擺脫現(xiàn)在的精神狀態(tài)了。而在針對家庭生活也需要很多處理方式如果可以的話可以去咨詢一下心理咨詢師進行系統(tǒng)的咨詢和也許你會一個大徹大悟的體驗的。希望我的回答能幫助到你。
疾病百科| 社交恐懼癥
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
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