健康咨詢描述:
經(jīng)期前必然出現(xiàn)腹脹,平時也會不定時發(fā)生腹脹。感覺肚子一觸碰就要爆了一樣,很不舒服。
經(jīng)前或者不定時,找不到確切原因。即使不吃飯也會腹脹。由于工作原因,坐著的時間比較長,10小時/天
曾經(jīng)的治療情況和效果: 未曾接受過任何治療
想得到怎樣的幫助:懇請醫(yī)生給出原因及對策
病情分析:
考慮長期不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣導(dǎo)致的胃腸動力不足
指導(dǎo)意見:
飲食上要清淡 易消化的
多喝水 做做運動 辦公室的運動也很多 比如坐著時 挺胸收腹 塑性不錯的
飯后不要久坐 晚飯少吃
每天空腹一杯水
放松壓力 會緩解的
祝健康
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進行適當(dāng)體育鍛煉促進消化。
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