我有點(diǎn)駝背，平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)頸椎？

女 | 23歲 2010-06-22 11:39:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：現(xiàn)在是白領(lǐng)，每天都做著，有時(shí)候頸椎很疼，早上睡起來(lái)老頸部疼，年輕的我應(yīng)該如何保養(yǎng)下，防止老來(lái)的肩周炎？
一年前，累了的時(shí)候就會(huì)很疼，現(xiàn)在工作也疼。

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)治療過(guò)。

想得到怎樣的幫助：平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)頸椎？可以做些什么運(yùn)動(dòng)改善，或食物上有什么要求，藥就不吃了！

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2010-06-22 11:47:32 我要投訴

      病情分析：
      您好，這種情況屬于頸椎勞損，與長(zhǎng)期低頭，頸椎不良姿勢(shì)等等有關(guān)系的，要引起重視，避免頸椎病的發(fā)生
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是多仰頭，平時(shí)注意少低頭，睡覺(jué)要低枕頭，避免頸部受涼等等。

疾病百科| 肩周炎

掛號(hào)科室：疼痛科、骨科

溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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