健康咨詢描述: 有以前有強(qiáng)迫癥,后來把感覺注意到軀體就可以得到緩解,但現(xiàn)在這種軀體的感覺整得我沒有辦法,好難受.
首先,強(qiáng)怕癥是可以治愈的,但這需要個(gè)人不懈的努力.其次,你要了解自己為什么要反復(fù)去做這些動(dòng)作或反復(fù)進(jìn)行這種思維.再有,這些是什么時(shí)候引發(fā)的,通過什么事件引發(fā)的.清楚這些后,你要了解自己的性格,清楚地了解自己的性格,然后再?gòu)母旧辖鉀Q自己的問題.祝你早日康復(fù)!!
你好,強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫意向、強(qiáng)迫行為,深知這些觀念或行為不合理,但是自己又無法控制,否則焦慮或痛苦。這和你本身的體質(zhì)有關(guān)系,與你的性格和生活環(huán)境也有一定的關(guān)系。這是一個(gè)頑固的疾病,嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)工作和正常生活,必須藥物結(jié)合心理治療,首先改善伴有的焦慮和抑郁情緒。平時(shí)多和家人朋友溝通,多參加集體活動(dòng),放松訓(xùn)練和思維阻止法都可以有效的對(duì)抗強(qiáng)迫癥,轉(zhuǎn)移注意力也是較好的方法,要根據(jù)病情因人而異。如果需要幫助點(diǎn)擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式。祝你早日擺脫困擾!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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