健康咨詢描述: 我現(xiàn)在160cm多一點,覺得自己的小腿不夠長,想長高,請問還能長高么,我現(xiàn)在每天都在做跳繩運動。喝一袋牛奶,早上吃一雞蛋,今天還買了蓓佳多維鈣香嚼片。這樣能長高么
想得到怎樣的幫助:怎么能快速長高
病情分析:
身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.
但還是建議你多運動,合理膳食
指導(dǎo)意見:
1.每天早晨起床后在床上進行5分鐘左右的伸展運動.
2.在課余抽出半小時左右拉伸自己的韌帶,就是站著或者坐在地上用手去摸自己的腳.如果身體條件允許可以嘗試橫叉和豎叉.
3.游泳是最好的增高運動
4.每天保持充足的睡眠.
5.如果你的腸胃適應(yīng)牛奶,這是你最好的選擇.
病情分析:
女性的發(fā)育高峰要比男性更早一些,通常超過15歲的就長高潛力不大了?,F(xiàn)在都到了22歲,除非有什么奇跡出現(xiàn),否則長不高了。
指導(dǎo)意見:
如果本身已經(jīng)沒有長高的潛力了,無論用什么方法,吃什么東西,做什么樣的鍛煉都長不高了。如果還心存希望,可檢查一下骨骺線是否閉合,如果已經(jīng)閉合,就打消這一念頭吧。能做X光檢查的地方就能檢查骨骺線是否閉合。
病情分析:
到了這個年齡基本已經(jīng)停止發(fā)育了,
指導(dǎo)意見:
作為女性有160CM多點,那已經(jīng)算比較高了。
經(jīng)常鍛煉的話,會使你的身材更加好的。
以上是對“我還能長高么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好 現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上身高和遺傳 營養(yǎng) 運動等有關(guān)系 當(dāng)然遺傳關(guān)系最大
指導(dǎo)意見:
當(dāng)然按照你的年齡來說建議你可以去醫(yī)院做一個骨齡的測定,如果骨骺沒有閉合的話 說明你可以再長,要加強運動 增加營養(yǎng) 注意休息睡眠 祝你長高!
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