健康咨詢描述: 想強迫的給別人打電話,或者想說感覺不想說的話!
想得到怎樣的幫助:診治方法及意見
病情分析:
強迫癥是一種神經官能癥,焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾?;颊咴谏钪蟹磸统霈F(xiàn)強迫觀念及強迫行為?;颊咦灾ν旰茫肋@樣是沒有必要的,甚至很痛苦,卻無法擺脫。
指導意見:
森田療法是治療強迫癥比較好的方法,"順其自然,為所當為"是森田療法的精髓,而如何正確地理解"順其自然"這四個字,可以說治療是否有效的前提條件。癥狀的消失是一個過程,最開始你不去管它了,那些雜念,那些情緒,肯定還會在我們腦子里轉,我們心里好像還堵住一塊石頭一樣,或者說那些焦慮情緒,仍然讓我們不舒服,不過這個沒關系,還在我們腦袋里轉就轉吧,心理堵住就堵住吧,情緒不舒服就不舒服吧,我也統(tǒng)統(tǒng)接受而不管了,自己仍然是該干什么干什么去,那么那些東西也就自然的消失。不過這個過程的長短是因人而異,我們不用去和比人比,也不用管到底是長是短,自己也鐵了心,堅持這么做就好了。
你好,你的問題不屬于強迫癥。但是你應該生活上或者處理問題上有些煩惱和焦慮,應該放松心情,找到導致這個問題出現(xiàn)的源頭。如果還是不能解決可尋求心理醫(yī)生的幫助。
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