頸椎輕度骨質(zhì)增生
健康咨詢(xún)描述：
頸部感覺(jué)不舒服，轉(zhuǎn)動(dòng)脖子會(huì)發(fā)出聲音
近段時(shí)間感覺(jué)明顯了，因?yàn)楣ぷ鞯脑蚣由献罱直容^累，經(jīng)常會(huì)很晚睡覺(jué)
曾經(jīng)的治療情況和效果： 去拍片說(shuō)是輕度骨質(zhì)增生，但是沒(méi)有給出太多的建議
想得到怎樣的幫助：我想問(wèn)問(wèn)應(yīng)該注意點(diǎn)什么？
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病情分析：
你好，你這是最近伏案工作時(shí)間長(zhǎng)，加上不注意姿勢(shì)才引起你現(xiàn)在的癥狀。不要緊張你的情況不是很?chē)?yán)重，平時(shí)稍加注意一下就能逐漸的恢復(fù)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)的時(shí)候注意伏案工作時(shí)間不要太久，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，平時(shí)的時(shí)候多自己揉按一下頸部的風(fēng)池及肩井穴位，堅(jiān)持這樣按揉對(duì)你的癥狀緩解是很有幫助的。另外要注意不要刻意的去轉(zhuǎn)頭發(fā)出聲音。祝你早日恢復(fù)健康
您好，目前治療骨質(zhì)增生最好的方法是激光針刀療法,激光微創(chuàng)治療骨質(zhì)增生,是將重點(diǎn)放在對(duì)緊張的肌肉等軟組織上,可以剝離粘連的韌帶和肌肉,緩解壓力,同時(shí)配合He-Ne激光消除炎癥,使兩側(cè)重新達(dá)到力的平衡,這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后,骨刺引發(fā)的癥狀也將逐步自然消除。平時(shí)要改正不良坐姿,減少勞損,每低頭1—2小時(shí),需要做頸部活動(dòng),以減輕肌肉緊張度.避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車(chē)等..防風(fēng)寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲.建議您一定要到專(zhuān)業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!
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病情分析：
與長(zhǎng)時(shí)間低頭工作有關(guān)系的啊。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。睡覺(jué)枕頭不合適，也可能加重這個(gè)癥狀的啊。注意調(diào)節(jié)枕頭高度的啊。 枕頭的高度以壓下去一個(gè)拳頭高度合適。
以上是對(duì)“頸椎輕度骨質(zhì)增生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 骨質(zhì)增生
溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。
骨質(zhì)增生癥又稱(chēng)為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤(pán)、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>
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