頸椎疼怎么辦？

男 | 22歲懸賞30個(gè)健康幣 2010-06-09 21:14:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：連續(xù)繡了5天的十字繡平均每天連續(xù)秀10個(gè)小時(shí)，近來脖子痛，低頭胸內(nèi)也痛，脖子前后左右東西來十分費(fèi)勁而且還疼
疼5天了

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有治療自己沒事時(shí)前后左右動動

想得到怎樣的幫助：應(yīng)該做些什么能得到恢復(fù)，主要想知道通過自己鍛煉怎么能恢復(fù)，另外以后應(yīng)該注意什么，平時(shí)怎么做能保護(hù)頸椎，有人說睡覺不用枕頭好些，請問對嗎

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鈕優(yōu)生南陽市第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 顱腦損傷,腦腫瘤,癲癇,腦積水,燒傷,整形等幫助網(wǎng)友：17921稱贊：1677

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2010-06-09 21:19:16 我要投訴

      你好，很樂意為你解答
      你的情況屬于頸部肌肉勞損，和你最近幾天的工作有很大的關(guān)系，首先明確的告訴你，睡覺不用枕，這種說法是正確的，在此給你點(diǎn)建議吧，希望能幫助你
      1.注意保持良好的姿勢，避免長時(shí)間低頭，經(jīng)?；顒宇i部
      2.每晚睡覺時(shí)可以在頸部枕部枕一圓物，保持頭后仰
      3.可以采取針灸理療
      4.可以藥物輔助治療，像活血化瘀的藥物，丹參片，中樞性肌松弛藥氯唑沙宗片等
      愿你早日康復(fù)