睡落枕了怎么辦啊,都一天了還很難受

      你好。你的情況建議你可以用手按摩脖子后邊肌肉以及神經(jīng)緩解不適。也可以用溫熱的毛巾熱敷頸部促進局部血液循環(huán)，緩解落枕帶來的疼痛，晚上睡覺盡量不要枕太高的枕頭，避免頸部不適。
      

      你好，這種情況沒事的，一般3天左右會自己恢復的，要注意休息，不要熬夜，不要做劇烈運動，避免影響恢復，平時身體好的時候注意鍛煉身體，增強身體抵抗力，預防各種疾病出現(xiàn)
      

      目前存在落枕，頸部不適的情況，建議注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱理療，外用紅花油等活血化瘀的藥物，如果疼痛明顯，可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛癥狀，長時間不緩解，到醫(yī)院行x線片檢查，排除寰樞關(guān)節(jié)半脫位。
      
      以上是對“睡落枕了怎么辦啊,都一天了還很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！