頸椎痛怎么辦
健康咨詢描述：
這兩天頸椎疼,就那幾塊突出的頸椎骨.
這幾天才開始的,平時用電腦時間很長,一天十個小時左右.
想得到怎樣的幫助：希望給點治療建議.謝謝!
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病情分析：
你好，你這是由于長時間的伏案或者低頭工作導(dǎo)致的肌肉韌帶的痙攣引起的癥狀。
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在如果疼痛比較嚴重的話你可以去做一下推拿理療或者熱敷的方法來進行治療，自己平時一定注意避免在長時間的低頭或者用電腦，要經(jīng)?；顒右幌骂i部放松一下緊張的肌肉和韌帶這樣可以明顯的改善你這種情況的。
這算得了頸椎病吧?
現(xiàn)在還不算的，如果你在這樣長期的發(fā)展下去肯定會導(dǎo)致頸椎的曲度變直或者頸椎間盤的突出的情況發(fā)生的，建議你還是積極是進行預(yù)防和治療為好。
病情分析：
您好，不要久坐，規(guī)范坐姿，不要伸著脖子。這些都會加重頸椎的負擔(dān)的，適當(dāng)?shù)幕顒踊蛘酒饋碜咦摺?br /> 指導(dǎo)意見：
回家用熱手巾熱敷，睡硬床，枕頭要低些。主要是注意這些。
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