體重有146斤,身高食欲好,食量大

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，引起肥胖的主要原因是飲食因素。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、每天按時(shí)吃飯，每餐要適量且以七分飽即可。2、避免過量食用高脂肪、油炸、高糖類食物和水果。3、多吃些蔬菜，特別芹菜盡量每天食用。4、每天睡眠時(shí)間不宜超過七個(gè)小時(shí)。5、每天必須有一個(gè)小時(shí)的身體鍛煉，主要以慢跑為主。
      減肥需要一個(gè)科學(xué)的過程，要有信心就會(huì)收獲滿意的結(jié)果。
      

      病情分析：
      減肥需要從日常的飲食上進(jìn)行控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多吃蔬菜、水果，少吃肉類、面食和含糖量高的食物，注意控制食量，要以半飽為宜，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以做些健美操。