瑜伽能減肥嗎

      病情分析：
      你好，瑜伽也是減肥的一種好方法，瑜伽也相當(dāng)運(yùn)動(dòng)，肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達(dá)到增加體內(nèi)脂肪的“支出”，使體型恢復(fù)的目的，而且還可以使身體的各器官得到鍛煉，增強(qiáng)體魄。因此說(shuō)，增加運(yùn)動(dòng)是非常適宜減肥的好方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      健康減肥其實(shí)并不難，就是一句話，運(yùn)動(dòng)+飲食，飲食呢還要注意：營(yíng)養(yǎng)的均衡，同時(shí)還要嚴(yán)格控制攝入的熱量，
      

      病情分析：
      瑜伽可以使體型勻稱，可以起到減肥的效果，便秘不建議用藥物治療，因?yàn)闀?huì)產(chǎn)生依賴性，建議平常注意飲食，多吃膳食纖維，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好：建議你平常多喝水，少吃辣的油膩的食物，多吃蔬菜，和綠茶蜂蜜，都可以改善便秘