腰椎骨折恢復(fù)期如何鍛煉？
健康咨詢描述：
腰椎壓縮性骨折靜養(yǎng)一月?，F(xiàn)已能側(cè)臥。坐起時(shí)感到吃力。下床需要幫助。
一月前從高處摔下。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 靜養(yǎng)。
想得到怎樣的幫助：骨折恢復(fù)后期如何進(jìn)行功能鍛煉？
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病情分析：
患者，男，68歲，腰椎壓縮性骨折，沒(méi)有累及到脊髓，一般采取保守治療，絕臥床三個(gè)月，所以您現(xiàn)在還不能起床的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
床上功能鍛煉對(duì)您的恢復(fù)非常關(guān)鍵，主要是加強(qiáng)腰背部肌肉的力量。仰臥在床上，四肢撐地，用力挺腹部，再俯臥在床上，腹部著的，四肢向后伸，反復(fù)鍛煉即可
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你好！很高興回答你的問(wèn)題，一般骨折兩個(gè)月后基本愈合，第三個(gè)月內(nèi)可以下地少許活動(dòng)，但能以臥床休息為主，三個(gè)月后逐漸增加下地活動(dòng)的時(shí)間，并且需要定期復(fù)查。在傷后三天就可以開(kāi)始腰背肌鍛煉，開(kāi)始的時(shí)候臀部左右移動(dòng)，接著要求作背身動(dòng)作，使臀部離開(kāi)床面，隨著背肌力量的增加，離開(kāi)床面的高度要逐日增加。
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病情分析：
根據(jù)你所提供的資料，可以適當(dāng)慢慢活動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
最好在床上活動(dòng)，不要下床更不能負(fù)重。慢慢下床活動(dòng)。祝你好運(yùn)！
以上是對(duì)“腰椎骨折恢復(fù)期如何鍛煉？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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