健康咨詢描述: 最近一個(gè)禮拜上班時(shí)間沒有休息,長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作,而且桌子比較高,坐著有點(diǎn)累,右邊肩膀一直酸痛,酸痛了兩三天以后右手臂感覺很沉,有點(diǎn)麻,而且右邊整個(gè)手臂一會(huì)就冰冷,是怎么了?。繃?yán)重不嚴(yán)重?。砍霈F(xiàn)這個(gè)情況才幾天時(shí)間,還來得及治療嗎?要怎么治療,請(qǐng)講詳細(xì)一點(diǎn),我還年輕,不想一輩子就這樣了,非常感謝大家
想得到怎樣的幫助:想要用藥物敷或者怎樣的運(yùn)動(dòng)根治
病情分析:
你現(xiàn)在是不會(huì)得肩周炎的,你這是由于長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作導(dǎo)致的肌肉勞損的癥狀。
指導(dǎo)意見:
這不是什么大的病癥不用太擔(dān)心了,一般你只要自己注意再加上一些物理治療很快就會(huì)恢復(fù)了,不要太緊張了,你最近可以去當(dāng)?shù)氐耐颇美懑煹拈T診去做一下推拿或者烤電很快就會(huì)恢復(fù)的,以后注意避免在長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作了,還要注意肩部肌肉的保暖避免在受涼了。
補(bǔ)充一點(diǎn),我沒有長(zhǎng)時(shí)間低頭工作,我是長(zhǎng)時(shí)間右手用鼠標(biāo)了,不是頸部痛,是肩膀那里邊緣非常感謝,請(qǐng)問我要用什么藥物治療呢?
這也和伏案工作的性質(zhì)是基本一樣的,都是勞損導(dǎo)致的,藥物是沒有必要用的,畢竟藥物通過胃腸的吸收和血液的運(yùn)輸后那到達(dá)病變部位的藥效已經(jīng)很小了,服藥你還不如自己有時(shí)間經(jīng)常熱敷一下肩部呢。
那我現(xiàn)在只有去推拿理療才能好嗎?我這幾天手臂也經(jīng)常停下來運(yùn)動(dòng),可是還不見好?用虎皮膏藥貼貼有用嗎?
作用不會(huì)很大的膏藥頂多也就起到止痛的作用,不能從根本上放松你緊張的肌肉的。
病情分析:
你好,因?yàn)槟銖氖码娔X操作工作,你手臂的肌肉持續(xù)在一種固定的姿勢(shì),可造成肌肉的緊張、僵硬、淤血,并由手臂擴(kuò)至你的頸、肩而造成肩膀酸痛、手臂沉麻的癥狀。
指導(dǎo)意見:
你應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間維持某一不當(dāng)姿勢(shì),此病預(yù)防很重要,建議你避免過度勞損,持續(xù)工作一小時(shí)之后,應(yīng)放松肩部,并活動(dòng)頸部的肌肉,例如頸部朝左、右彎曲,向前、后彎曲及頸部大回轉(zhuǎn)。 也可做簡(jiǎn)易的肩膀運(yùn)動(dòng),如用力聳起雙肩再放松雙手手臂、雙臂上下回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)或甩手運(yùn)動(dòng),都可預(yù)防肩膀酸痛的發(fā)生,希望我的回復(fù)能夠令你滿意,祝你健康快樂!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,主要是勞累的原因。
指導(dǎo)意見:
與你現(xiàn)在的工作姿勢(shì)有很大的關(guān)系,建議工作一段時(shí)間后要注意休息一會(huì),起來伸伸腰,活動(dòng)活動(dòng)頸椎及胳膊。希望能給你幫助。
以上是對(duì)“是肩周炎嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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