想緩解痛苦

      病情分析：
      你好，是否注意自己血壓是否正常呢？這個年齡120~80是正常血壓，過高過低（超過20）都是不正常的
      指導(dǎo)意見：
      另外，叫你的家人帶你去醫(yī)院做個腦部CT，看看是否有異常，經(jīng)常頭暈考慮與神經(jīng)損傷有關(guān)

      病情分析：
      記東西的時候要注意力集中，不要去管別人怎么看，自己努力去做好自己的事情。
      指導(dǎo)意見：
      其他人在這方面不行，在另外的方面可能就很有優(yōu)勢，你要不斷的去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。用自己的短處跟別人的長處相比肯定很吃虧了。
      試著去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，不要總盯著自己的缺點看
      
      以上是對“想緩解痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。可分為兩類： 一為旋轉(zhuǎn)性眩暈，多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉(zhuǎn)。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。
      指導(dǎo)意見：
      記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。
      1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
      2.興趣濃厚。如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
      3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。
      4.過度學(xué)習(xí)。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。
      5.及時復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
      6.經(jīng)?；貞洝W(xué)習(xí)時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記的更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
      7.讀、想、視、聽相結(jié)合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
      8.運用多種記憶手段。根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
      9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
      10.科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
      
      

      病情分析：
      自己認為自己記憶力差嗎？
      您不是記憶力差，只是您記憶自己喜歡的東西記得比較牢固，而記憶那些自己不喜歡的東西就沒有那么好了而已。
      這不是什么病，只是您自己沒有發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。
      指導(dǎo)意見：
      開心一點，記憶力不好的人有時是上天的恩賜，因為很多煩心事都不會再騷擾您了。是把！
      還有，多出去走一走看一看，這個世界上有很多美麗的景色，很多很好的人等著您去與他們見面，不要太限制自己了！這樣對您的身體現(xiàn)狀肯定有很大的幫助。
      希望我的回答對您有所幫助！
      

      病情分析：
      您好，按照您的描述，多是身體原因加上心理原因?qū)е碌牟皇娣陌Y狀，您有沒有到過醫(yī)院看一下，為什么您的頭暈這么厲害呢？您有沒有查明是什么原因呢
      指導(dǎo)意見：
      建議立即去神經(jīng)內(nèi)科好好查一下的，然后就是心理方面的輔導(dǎo)，。生活需要陽光，您怎天不開心，那樣不是長久之計的，祝您健康