該怎樣預防胃痛

      你好，建議平時注意飲食三餐規(guī)律，不要吃生冷，辛辣，油膩，酸甜等刺激性食物。避免腹部受涼和情緒焦慮，緊張，避免熬夜及過度勞累，
      

      病情分析：
      應該是你本身慢性淺表性胃炎導致的胃痛啊。
      指導意見：
      
      建議口服藿香沖劑， 一定要禁煙 ，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆 芋頭 粉絲 粉條 紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等，少食多餐，定時進餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物。
      

      有胃痛困擾的人平常除了注重飲食保健外最好還要養(yǎng)成運動習慣，一個星期中盡量找出 2-3 天來運動。 提高新陳代謝，協(xié)助胃腸蠕動、增強力量，消除精神壓力等，一些運動姿勢還可以預防胃部不適。
      
      
      以上是對“該怎樣預防胃痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      慢性淺表胃炎病情還較輕，要預防為黏膜進一步惡化。
      指導意見：
      胃三分藥七分要，最主要的是平時飲食要定時定量定溫。還不禁煙酒，不可食用辛辣食品。對于難愈者應去醫(yī)院就醫(yī)，吃些康酸類藥物，如鹽酸雷尼替丁有很好的療效。