病情分析:
你好朋友,根據(jù)你的提問,注意以下幾點,可以減輕下垂現(xiàn)象,同時可以有提升的效果。
指導意見:
1.每天沖涼時按摩胸部。具體方法是雙手往內打圈,大約按摩5分鐘。這樣可以保持乳房的彈性。
2.每天三次,每次花2分鐘雙手往上推動整個乳房,這樣對于提升乳房有很好效果。
3.平時應該穿有鋼托的內衣,內衣不宜太緊。
4.平時做擴胸運動,一些體育運動有助于乳房飽滿,如游泳(特別是蛙泳)、劃船等。
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