我的頭發(fā)有染過2次,都一年了長了差不多也就10厘米

      不要買劣質(zhì)的洗發(fā)水。買溫和的。不要燙染頭發(fā)，每周可以用醋洗一次頭。用鮮皂角熬水洗。多吃蔬菜水果。何首烏的營養(yǎng)價值高，與它的營養(yǎng)成分有密切的關(guān)系。何首烏有明顯的補肝腎、益精血、強筋骨、烏發(fā)、安神、止汗等功效。何首烏如果和一些菜肴相配，味道不但鮮美，而且吃起來非常爽口，是人們餐桌上的一道佳肴。如何首烏炒雞丁，具有滋肝腎的功效，適用于肝腎陽衰，發(fā)須早白。何首烏還能增強身體免疫功能。何首烏炒豬肝、何首烏煮雞旦、何首烏粳米粥，常食用何首烏能益智補腦，明目益腎、延年益壽等效果。長期吃何首烏，黑芝麻，可以長黑發(fā).可以叫藥店切成片片，自己泡開水喝就可以何首烏中藥材藥店都有。最好到正規(guī)中藥材公司去買。市場上有鮮的可以自己買回曬干切片也可以的。長期服用何首烏和黑芝麻。用皂角熬水洗頭，保持充足的睡眠時間，適當(dāng)?shù)陌才藕眯菹r間。要保持良好的心態(tài)