幫幫我啊，我想活的更好。

健康咨詢描述：  
目前一般情況:對心腦血管疾病引起突然死亡恐懼,
解除心理障礙
在一年半前，我有一種感覺是自己突然死了，死了生前有的什么也沒有了，知道的什么也不知道。這讓我很恐懼，于是我一個勁去想“死亡”這個問題，可是我越想越痛苦，思維也越來越不清晰。開始我只是想到老人很老了離死亡不遠了，這讓我難受，后來我一看到老人就感覺他要死了，這讓我痛苦，恐懼，再后來我一看到老人就感覺他要死了，感覺自己也好像快要死了，甚至有一次我看到老人差一點暈過去，這是因為我害怕死亡。有半年多的時間，我和老人接觸比較多，覺得他們也不是很快就要死了，這讓我正確、清晰認識到老人家也會馬上死了，那之前只是太焦慮了，于是這種心理障礙就慢慢的沒有了。但是我還是害怕死亡，大概過了一年，我慢慢明白死是自然規(guī)律，人都有一死，就不再害怕死亡了。像這樣我應(yīng)該痊愈了，但事實并不是這樣。我雖然不害怕死亡了，但是我害怕突然死亡，如果知道得重病，就快要死了，我不害怕。于是我想到自己很可能因車禍而突然死亡，這讓我非常害怕、痛苦，于是我想自己要怎樣才能不害怕這種死亡了，我想啊想，怎么也想不通，當然也意識到要發(fā)生車禍而死亡也沒辦法，也許是這種想法，經(jīng)過幾個月的折磨，也不知在什么時候就想明白了，不再害怕因車禍而死亡了，不再有心理障礙了，我感覺好輕松啊?？墒俏疫€沒有完全的好，正所謂是一波還未平息一波又來侵襲，因為這之后我又想到自己可能會得心腦血管疾病而突然死亡，也就是猝死，這種死亡可能死了連自己也意識不到的，這讓我痛苦、恐懼、精神恍惚。我之所以害怕突然死亡，是心里覺得突然死亡是連自己死都不知道，這讓我覺得很悲哀，也很害怕，如果知道病重了，要死了，覺得這沒什么，能夠接受。于是我瘋狂去了解心腦血管疾病的猝死的死亡會不會是連自己都不知道，但是拘我了解因這病要不行了，自己還是能意識的到的，這也讓我輕松多了，慢慢的我也好多了，但是我還是會因心腦血管疾病引起不正常心理，讓我痛苦，焦慮的。我要怎么辦了？幫幫我來正確認識！幫我疏通一下！求你們了！
 就是心腦血管疾病引起的那種死亡，可能我對因心腦病血管疾引起猝死的認識就不正確，我覺得這種死亡就是死了連自己也不知道的，沒一點意識的。我能很好的面對因車禍而死亡，為什么還不能很好面對因心腦血管疾病引起的死亡了？