落枕了咋辦？

      病情分析：
      落枕是指人在睡覺或外傷后突感頸部肌肉疼痛
      指導意見：
      家人可為其按摩，熱敷， 針灸，或?qū)麧裰雇锤?、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想
      

      病情分析：
      您好；立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
      指導意見：
      采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
      
      
      以上是對“落枕了咋辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！