13歲小女孩失眠

女 | 13歲懸賞10個(gè)健康幣 2010-03-23 21:38:49 3人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述：我13歲，晚上經(jīng)常睡不著覺，每晚幾乎到了1~2點(diǎn)才睡得著，醒了就再也睡不著，每天早上6點(diǎn)自動(dòng)準(zhǔn)時(shí)起床，上課打呼嚕，眼睛酸痛，即使多困也睡不著。是失眠嗎?

想得到怎樣的幫助：找有效的治療方法。

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2010-03-23 21:39:24 我要投訴

      病情分析：
      食療對于失眠來說是最好的治療方法,優(yōu)于安眠藥,無副作用.
      指導(dǎo)意見：
      您可以試試睡前食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之. 睡前忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。

韓雅萍副主任護(hù)師擅長: 新生兒黃疸,驚厥,肺炎幫助網(wǎng)友：5498稱贊：1

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2010-03-23 21:49:54 我要投訴

      病情分析：
      這種原因可能是小女孩學(xué)習(xí)壓力太大了
      指導(dǎo)意見：
      首先多跟她聊聊天·緩解她的壓力
      其次·適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)
      最后·睡覺前喝一杯熱的鮮牛奶

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懋醫(yī)生其他擅長: 中西醫(yī) 幫助網(wǎng)友：5130稱贊：587

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2010-03-23 21:40:56 我要投訴

      病情分析：
      據(jù)描述，考慮為神經(jīng)亢奮。
      指導(dǎo)意見：
      可能是學(xué)習(xí)壓力引起的，晚上可以適當(dāng)休息，不用學(xué)習(xí)，娛樂一下，一般可以改善。

      以上是對“13歲小女孩失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！