健康咨詢描述: 我三年沒長高了,體重108,其它方面還行
想得到怎樣的幫助:我想長高,還可以嗎?
病情分析:
您好!你的情況屬于發(fā)育問題!
指導(dǎo)意見:
你好!你還是可以長高的.因?yàn)槟氵@個年齡還屬于發(fā)育期間!所以你不用太擔(dān)心你不會長高
!建議你多吃些帶鈣質(zhì)的食物,還有多吃些水果蔬菜等.及時補(bǔ)充維生素!還有要多運(yùn)動.建議你去跳繩的要跳起來的運(yùn)動.促進(jìn)骨骼成長!愿你早日長高!謝謝!
病情分析:
要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。 建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
指導(dǎo)意見:
如果你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn)。
要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃??蓸放c果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
身高和遺傳有絕對的關(guān)系,不是靠打針或者是其他什么東西就能長高的。那些都是騙人的。
本人身高也很低,曾經(jīng)用過一些增高的東西。到最后才知道那些都是騙人的,費(fèi)錢又費(fèi)事
以上是對“打補(bǔ)鈣針長高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
女生19歲了要再長高比較困難。
指導(dǎo)意見:
小時候發(fā)育及時補(bǔ)鈣出營養(yǎng)物品能促進(jìn)骨頭生長發(fā)育,現(xiàn)在要再想大幅度長高不行了,微小的是可以的,網(wǎng)上查找下相關(guān)方面的書籍吧。
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