脊椎痛怎么辦？

女 | 43歲懸賞30個健康幣 2010-03-17 23:11:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每天早上起來后背脊椎痛，痛感隨著運(yùn)動而減輕，下腰位置長了一個小包，平時飯量小
2009年1月開始，到今天也有一年多了，干一些雜活，特別時夏天地時候痛感要嚴(yán)重一些

曾經(jīng)的治療情況和效果： 09年11月份搞過一次針灸，大楷一周多時間，

想得到怎樣的幫助：就是問下這個病是什么病癥，用什么治療方法，平時要注意哪些

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鹿永醫(yī)生其他幫助網(wǎng)友：159稱贊：16

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2010-03-17 23:21:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，人如果長時間坐位，就會出現(xiàn)腰背疼痛的癥狀，這是正?，F(xiàn)象，而長此以往將會導(dǎo)致慢性勞損，形成功能性腰背痛。
      指導(dǎo)意見：
      因此關(guān)鍵是要注意勞動保護(hù)，坐位超過一小時，即應(yīng)起立活動，做脊柱的背伸運(yùn)動（即向前挺腰），平時注意進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。如果已導(dǎo)致了腰肌勞損，則應(yīng)平臥硬板床休息，行腰部熱敷理療，可很快緩解癥狀。