為什么我的強(qiáng)迫癥這么嚴(yán)重

      病情分析：
      你好，這考慮是要自我調(diào)節(jié)為主
      指導(dǎo)意見：
      一、日常保健 保持心情開朗，多參加一些集體活動，如跳舞，唱歌! 增加一些愛好，盡量參加一些力所能及的工作，力爭做到從心理和體力上不服老! 多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多與年輕人交往，可以受到年輕人活力的感染。
      二、飲食 多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。 忌食酒類及咖啡等食品。 如果餐前用腦過度，進(jìn)餐時情緒激動、憤怒，餐后立即用腦、用力工作勞動，均不利于癥狀的消失。
      三、太極拳煅煉 盡量做到心、意、氣形合一。
      四、音樂療法 聽輕快歡暢的樂曲，每日數(shù)次。
      五、自我按摩 揉關(guān)元：將兩手重疊按在關(guān)元穴上，順逆時針各轉(zhuǎn)五十圈，由輕到重，由慢到快。每日一次。 關(guān)元位于小腹肚臍垂直向下三寸處，即肚臍下四橫指處。是古代四大養(yǎng)生穴位之一。(其它三穴為足三里、膏肓俞、百勞穴)。中醫(yī)認(rèn)為關(guān)元位于任脈，具有促進(jìn)消化、糾正內(nèi)分泌紊亂、抗衰老的作用。
      
      

      病情分析：
      強(qiáng)迫癥這么嚴(yán)重,治療不管用
      指導(dǎo)意見：
      要放松，放開，可試一下皮筋療法;用皮筋套在手腕上，一有強(qiáng)迫意識的時候，就拉起彈一下自己，轉(zhuǎn)移注意力，另外有強(qiáng)迫意識的時候，先吸氣在憋氣，慢慢放松
      
      以上是對“為什么我的強(qiáng)迫癥這么嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！