扭傷脖子如何恢復？
健康咨詢描述：
左轉頭時扭到，似乎是右邊的筋扭傷了。目前只能保持左轉30度的姿勢。動一下就痛，無法自由行動。
今早騎車去上學，拐彎時扭頭看車輛來往狀況時，“喀”的一聲，扭到了。。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 請假回家了，自己按摩了下。因為不懂，所以沒敢輕舉妄動。
想得到怎樣的幫助：可以不去醫(yī)院，自我修復嗎？
因為我是考生時間有點緊張。
如何自我治療呢？
我想下午回去上課，所以緊急搜索到這個網(wǎng)站，希望能快點好起來。
謝謝您了。
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病情分析：
你好 你的面部表情肌肉沒有問題吧 ？如果有問題可能就是面神經(jīng)麻痹 如沒有那就不會是大問題只要 休息大約3 4天就可以了 過三小時后在傷處熱敷一下 會好一點 疼得厲害嗎？？
指導意見：
可以 呀 但要看情況了 沒有大問題的話 這只不過是肌肉拉傷
醫(yī)生詢問：
你號 你的面部表情肌肉沒有問題吧 ？ 還有 今天早上你們那冷嗎
醫(yī)生好。我們這里有點冷，6度左右。面部很正常，應該是脖子筋骨扭了下，沒有嚴重拉傷。不過很痛……請問有沒有簡便有效的按摩方法，能盡快的緩解疼痛呢？因為我們要考試了，希望快點恢復，現(xiàn)在不能看書。
我建議你熱敷 因為這是最經(jīng)濟 還有就是比較有效 最近一段時間最好不要刻意想疼痛的方向扭動脖子 最好放松心情現(xiàn)在學習壓力大 所以有可能你會把扭傷擴大化 放松心情 希望你早日康復 考試順利
根據(jù)你這個情況描述，出現(xiàn)了頸部肌肉的扭傷，疼痛明顯，建議到藥店購買氟比洛芬巴布膏，貼一周，同時每天熱敷疼痛處，堅持一周，不需要去醫(yī)院。
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你好，很高興為你解答，仔細看了你所描述的這種情況?？梢赃m當?shù)木植?，應用活血化瘀的藥物，進行適當?shù)木植浚夥?，同時進行按摩，逐漸就會有所緩解。
以上是對“扭傷脖子如何恢復？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
您好，不去醫(yī)院的話，自我恢復的時間會比較長。
指導意見：
自己治療的話，效果也不大好，只能是靠靜養(yǎng)了。
醫(yī)院里的醫(yī)生會幫你做穴位的按摩，好的比較快。
病情分析：
如果不是很嚴重，對生活沒什么影響，只是頭部在轉動的時候有點痛的話，擦點藥油如正骨水，紅花油，不怕痛擦點活絡油之類的藥，注意休息，不要做太重的活，頭部轉動的時候慢點，過幾天就好了；
指導意見：
如果很嚴重，工作生活受影響，骨頭錯位，那就要去醫(yī)院看醫(yī)生打石膏了。
病情分析：
你好，這種情況需要到醫(yī)院治療，自行恢復很難。
指導意見：
建議，找中醫(yī)針灸推拿醫(yī)生來治療，不要自己按摩，有可能加重病情。
病情分析：
不知道你所謂的不恢復是什么意思？是疼還是腫，
指導意見：
最好用一些外用的藥，去中醫(yī)正骨看看，有的時候 微小的錯位是檢查不出來的，只有用手摸才能體會到．
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謝謝你。是疼。剛開始沒辦法動（太痛了），現(xiàn)在可以稍稍移動了，所以我想應該沒有錯位和拉傷。只是扭了筋。所以打算尋找合適的按摩方法自我治療下，如果明天還沒有好，就去我們中醫(yī)那看看。謝謝。
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