我是購物狂怎么辦？

      指導(dǎo)意見：
      從你描述的情況來看，忍不住要去買衣服，而且這種購買欲望跟現(xiàn)實(shí)是不相符的，有可能是沖動(dòng)控制功能受損，建議找心理咨詢師做心理治療。
      

      瘋狂購物是一種非理性的表達(dá)，偶爾一次還可以，但是一旦形成了惡性循環(huán)，那么影響會很不好。關(guān)于瘋狂購物的，個(gè)人心理調(diào)適，建議你，嘗試以下幾種方式，一是清理掉那些有特殊商業(yè)部門發(fā)行的信用卡，購物時(shí)堅(jiān)持用現(xiàn)金交易，出門時(shí)不要帶太多現(xiàn)金，并且每次逛商場之前要想清楚需要什么，不需要什么。二是不要在情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，比如生氣，悲傷的時(shí)候購物?？梢試L試在去公園的街道散步，或者培養(yǎng)一些興趣愛好，不要把空閑時(shí)間都用在逛商場。三是學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。想去逛街購物時(shí)，最好的解決辦法就是去做一些比較激烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如，跑步，打球，游泳等，這樣能讓自己的精力及時(shí)轉(zhuǎn)移。