很容易感冒，很容易疲勞。
女 | 31歲 2010-03-01 15:43:18
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
我今年31歲，未生育。由于知道自己年齡在增長(zhǎng)我也一直在健身一年了，但是這一年健身并沒(méi)有任何增強(qiáng)體質(zhì)，去年一年感冒了有5-6次，我25歲以前幾乎是沒(méi)有感冒過(guò)，現(xiàn)在是稍微衣服一脫打個(gè)噴嚏就感冒了，我現(xiàn)在是怕死感冒了寧愿熱一熱也不敢隨便脫衣服。還有就是很容易感到疲勞，有時(shí)出差稍微累點(diǎn)，感覺(jué)要3-4天才能恢復(fù)過(guò)來(lái)。我想問(wèn)下這種情況需要吃點(diǎn)什么滋補(bǔ)嗎？還是應(yīng)該怎樣治療？
發(fā)病時(shí)間及原因
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)告知是否要吃什么滋補(bǔ)？或者別的注意什么之類？怎么變的不易感冒不易疲勞。
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重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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